Waspada Keseringan Main Ponsel Sebelum Tidur Begini Dampaknya.

Repoblik.id-Kesehatan . Kemajuan teknologi dalam genggaman membuat pengguna mampu mengakses apa saja lewat genggaman mereka. Tak peduli te...

Repoblik.id-Kesehatan. Kemajuan teknologi dalam genggaman membuat pengguna mampu mengakses apa saja lewat genggaman mereka. Tak peduli tempat dan kondisi Smartphone Addict membuat pengguna tidak dapat lepas dari ponsel pribadi.

Waspada bagi pengguna yang kesiringan bermain ponsel sebelum tidur ternyata dapat memberikan dampak buruk terhadap buruk. Tanpa disadari mayoritas pengguna Smartphone di seluruh dunia memiliki kebiasa untuk bermain ponsel sebelum tidur. Berikut 5 dampak negatif keseringan bermain ponsel sebelum tidur.

1. Kelelahan Otak

Sebagai 'mesin' penunjang tubuh otak juga memerlukan beberapa waktu untuk beristirahat. Penggunaan ponsel pada saat sebelum tidur membuat pengguna lupa waktu dan membuat otak bekerja ekstra sehingga keesokan harinya otak masih lelah untuk beraktivitas.

Salah satu gejalah yang paling sering timbul ialah efek mengantuk saat memaksa otak kembali bekerja pada siang hari. Teorinya, rasa ngantuk dapat terjadi akibat beberapa faktor. Salah satunya adalah kebutuhan otak akan pasokan oksigen yang cukup untuk bekerja.

Otak yang dipaksa bekerja memerlukan pasokan oksigen yang cukup sehingga orang yang bekerja di kantoran cenderung merasa mengantuk. Salah satu peminya ialah keseringan menggunakan ponsel sebelum tidur.

2.Mudah Depresi


Depresi dapat terjadi akibat hormon melatonin yang terganggu. Meski banyak hal yang dapat memicuh terjadi depresi mulai dari faktor genetis lingkungan hidup dan psikologi. Kebiasaan main ponsel sebelum tidur tanpa disadari berpotensi besar untuk membuat seseorang mudah menjadi depresi.

Depresi merupakan gangguan kesehatan yang serius karena dapat merubah mood seseorang secara drastis. Orang yang depresi cenderung tidak memiliki gairah hidup, gangguan pada pola tidur, berat badan berubah, dan badan selalu merasa lemah.

Jangan sampai kebiasaan atau keseringan main ponsel sebelum tidur membuat Anda menjadi orang yang mudah terkena depresi.

3.Gangguan Pada Mata


Sudah menjadi hal yang umum jika mata akan merasakan kelelahan jika keseringan menatap obyek tertentu apalagi ponsel, cahaya dari ponsel membuat mata pengguna cepat mengalami gangguan. Gejalah awal yaitu perasaan pusing pada keesokan harinya dan penglihatan "bergoyang" jika fokus pada obyek multicolor.

Dampak ini sangat cepat dialami bagi seseorang yang menghabiskan waktu fokus pada monitor ponsel lebih dari 30 menit. Dampak terburuk lainnya ialah dapat mempercepat berkembangnya katarak pada mata.

4.Obesitas


Keseringan main ponsel sebelum tidur dapat memicu hormon di dalam tubuh merasa lapar meski malam sekalipun. Terlebih lagi jika melewati batas waktu jam 2 dini hari, perut setelah lewat jam tersebut membutuhkan asupan makanan sehingga rasa lapar sangat terasa, dan tidur terganggu.

Jika hal tersebut rutin terjadi setiap hari, tidak menutup kemungkinan obesitas dapat menimpah pengguna yang keseringan bermain ponsel sebelum tidur.

5. Gangguan Saraf


Neotroxin merupakan saraf pada tubuh yang berproduksi ketika manusia kurang tidur. Produksi hormon yang berlebih ini dapat memicuh gangguan saraf bila dilakukan secara terus menerus.

COMMENTS

Nama

budaya,11,dunia,4,ekonomi,1,kecantikan,4,Kesehatan,6,nasional,12,news,22,olahraga,3,politik,1,ragam,5,selebriti,10,teknologi,3,unik,1,wawasan,1,wawasan kebangsaan,5,
ltr
item
Repoblik.id: Waspada Keseringan Main Ponsel Sebelum Tidur Begini Dampaknya.
Waspada Keseringan Main Ponsel Sebelum Tidur Begini Dampaknya.
https://2.bp.blogspot.com/-QSOeiOMQOvA/WT-S6D0U7NI/AAAAAAAAC_o/liDlODWGuiM6Z7IlQrIhcrWanSGtLh-rQCLcB/s640/main%2Bponsel.jpeg
https://2.bp.blogspot.com/-QSOeiOMQOvA/WT-S6D0U7NI/AAAAAAAAC_o/liDlODWGuiM6Z7IlQrIhcrWanSGtLh-rQCLcB/s72-c/main%2Bponsel.jpeg
Repoblik.id
http://www.repoblik.id/2017/06/waspada-keseringan-main-ponsel-sebelum.html
http://www.repoblik.id/
http://www.repoblik.id/
http://www.repoblik.id/2017/06/waspada-keseringan-main-ponsel-sebelum.html
true
1354803081939024870
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy